Deutsch: Seminar -Ernährungsumstellung

Beschreibung

Die gesamten Kosten für dieses Seminar werden komplett aufgrund einer Kooperation mit allen deutschen gesetzlichen Krankenkassen zurückerstattet ! Dieses Online-Seminar vermittelt praxisorientiertes Wissen zur Förderung der gesundheitsbezogenen Lebensqualität. In 8 kompakten Einheiten à 45 Minuten an lernen die Teilnehmer, wie sie ihre Ernährung nachhaltig verbessern, die Darmgesundheit fördern und eine ausgewogene, vollwertige Ernährung in verschiedensten Lebensphasen in ihren Alltag integrieren können. Themen wie die Auswirkungen von Zucker und Hormonstörern, Makro -und Mikronährstoffe, sowie der bewusste Konsum tierischer Produkte werden praxisnah und interaktiv behandelt. Dabei werden diverse Ernährungsformen vorgestellt, welche den Teilnehmern ein breit gefächertes Spektrum ein Möglichkeiten bieten soll, sich in diversen Lebensphasen (Ernährung in Trainingsphasen für Sportler , Ernährung bei Intoleranzen, entzündungshemmende und schonende Ernährung) zielgerichtet gesund zu ernähren. Das Seminar bietet zudem die Möglichkeit, einen individuellen Ernährungsplan zu erstellen, sowie bereits vorgefertigte Rezepte für jede Ernährungskategorie direkt in diesen Ernährungsplan zu integrieren und direkt umsetzbare Maßnahmen zur Verbesserung der Lebensqualität zu ergreifen. Die Teilnahme wird mit einem Zertifikat abgeschlossen, das die erfolgreiche Anwendung des Gelernten bestätigt. Themenübersicht: 1. Einführung in die Ernährung und Gesundheit: 2. Das Verdauungssystem des menschlichen Körpers 3. Makro -und Mikronährstoffe und die Bedeutung von Vitaminen und Mineralien 4. Kategorien der vollwertigen Ernährung und verschiedene Ernährungsformen 5.Ernährungspsychologie 6.Industrie vs. Gesundheit – Zucker und Hormonstörer 7.Darmgesundheit 8.Nachhaltiges saisonales Einkaufen und Kochen 9.Individuelle Ernährungsplanung 10.Fasten -und Fastenmethoden 11.Die 7 Tage Challenge Liste 12.Zertifikat