Ernährungsbildungs Grundkurs

Wolltest du schon immer gesunde Ernährung verstehen und die gesamte Kontrolle über deine Gesundheit und Wohlbefinden übernehmen? Ein individuell an deinen Lebensstil und Ziele angepasster Ernährungsplan ist von entscheidender Bedeutung für ein gesundes und glückliches Leben. Deshalb wenden Sie sich an das, was Sie lernen und von Ihrer positiven Veränderung profitieren müssen. EINFÜHRUNG EINFÜHRUNG – Meine Geschichte EINFÜHRUNG – Die Struktur des Kurses ABSCHNITT 1 Kapitel 1.1 – Wiederholung der Ernährung Kapitel 1.2.1 – Die Kategorien der pflanzlichen Ernährung 1.0 Kapitel 1.2.2 – Kategorien der pflanzlichen - Ernährung 2.0 Kapitel 1.2.3 – Kategorien der pflanzlichen Ernährung Kapitel 1.3 - Industrie VS. Gesundheit Kapitel 1.4 – Nachhaltiger saisonaler Lebensmitteleinkauf ABSCHNITT 2 Kapitel 2.1.1 – Makronährstoff „Kohlenhydrate“ Kapitel 2.1.2 – Makronährstoff „Proteine“ Kapitel 2.1.3 – Makronährstoff „Kohlenhydrate“ Kapitel 2.1.4 – Makronährstoff „Wasser“ Kapitel 2.2 – Mikronährstoffe „Vitamine“ Kapitel 2.2.1 – Fetthaltige Vitamine Kapitel 2.2.2 – Wasserlösliche Vitamine Kapitel 2.3 – Mikronährstoffe „Mineralien“ Kapitel 2.4 – Die Gefahr durch tierische Produkte Kapitel 2.5 – Wichtigkeit von Darmgesundheit Kapitel 2.6 – Einen gesunden Darm fördern ABSCHNITT 3 Kapitel 3.1 – Die Bedeutung medizinischer Untersuchungen (Blutanalysen und andere Tests) Kapitel 3.2 – Erstelle einen individuellen Ernährungsplan Kapitel 3.3 – „Ernährungs-Cheatdays“ ABSCHNITT 4 Kapitel 4.1 – Die 7 Tages Rescue Challenge Kapitel 4.2 – Zertifizierung