Ganzheitlich gesund essen - alltagstauglich & bewusst (Online Kompaktkurs)

Wolltest du schon immer gesunde Ernährung verstehen und die gesamte Kontrolle über deine Gesundheit und Wohlbefinden übernehmen? Gesunde Ernährung muss weder kompliziert noch zeitaufwendig sein. In diesem Online-Kompaktkurs lernst du, wie du dich ganzheitlich, bewusst und alltagstauglich ernährst – ohne Verbote, Diäten oder Stress. Der Kurs vermittelt fundiertes Wissen rund um eine ausgewogene Ernährung, die Körper, Geist und Wohlbefinden gleichermaßen unterstützt. Dabei steht nicht Perfektion im Fokus, sondern nachhaltige Veränderungen, die sich realistisch in deinen Alltag integrieren lassen. Der Kurs ist 100 % online, zeitlich flexibel und ideal für alle, die ihre Ernährung nachhaltig verbessern möchten – unabhängig von Vorkenntnissen. Krankenkassen-Zuschuss: Der Online-Kurs ist ZPP-zertifiziert (§ 20 SGB V) und wird von gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 100 % der Kurskosten bezuschusst oder vollständig erstattet (abhängig von der Krankenkasse). Für wen ist der Kurs geeignet? Für alle, die gesünder essen möchten – ohne Diätzwang Für Menschen mit wenig Zeit, die praktikable Lösungen suchen Für alle, die mehr Bewusstsein und Leichtigkeit in ihre Ernährung bringen wollen Starte jetzt deine Reise zu einer gesunden, bewussten Ernährung – alltagstauglich, nachhaltig und unterstützt von deiner Krankenkasse. Kapitelübersicht: Kapitel 1: Einführung in die Ernährung und Gesundheit
 Kapitel 2. Verdauungssystem & Darmgesundheit Kapitel 3. Makro- und Mikronährstoffe, Vitamine & Mineralien Kapitel 4. Verschiedene Ernährungsformen & vollwertige Ernährung Kapitel 5. Ernährungspsychologie Kapitel 6. Industrie vs. Gesundheit – Zucker & Hormonstörer Kapitel 7.Individuelle Ernährungsplanung & nachhaltiges Einkaufen/Kochen Kapitel 8. 7-Tage-Challenge-Liste & Zertifikat